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2017年12月18日

体幹リセットダイエット

体幹リセットダイエット。

金スマで特集されていたみたいですね。

《12月15日放送の「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」(TBS系)では、金スマSP体幹リセットダイエット企画が放送された。1日5分のエクササイズをするだけで、驚くほど痩せる「体幹リセットダイエット」に女優の比企理恵、歌手のクリス・ハートが挑戦。たった3か月間で、みるみる痩せていった2人に密着し、その効果にMCの中居正広も大興奮。驚きの結果に、金スマメンバー全員が驚いていた。》

だそうです。
比企理恵はさんはマイナス11kg。
クリス・ハートさんはマイナス17kg。
(ノ゚ο゚)ノ オオオオォォォォォォ-


私は知らなかったのですが、本がめちゃめちゃ売れているらしい。

理屈は体幹の筋肉(大胸筋・腹横筋など大きな筋肉)が「すべてバランスよく使われる」ように変えていくことで、代謝が上がり脂肪が燃焼され徐々に痩せていく、というもの。

著者は佐久間健一さん。

読んでみるかな。

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posted by ほりっち at 01:39| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする